Yaşam

Serbest yüzme stili?

Yüzme, çok çeşitli kas gruplarının devreye girdiği düşük etkili bir aktivitedir ve vücudumuzdaki çoğu kas farklı şekillerde çalışır.

Bu nedenle yüzmede yaralanma riski çok düşüktür ve faydaları çoktur. Yüzerken doğru teknik uygulandığında, kaslar uzar ve esneklik artar.

İlgili Makaleler

Bu yüzden çoğu elit yüzücü geniş omuzlara ve orantılı fiziğe sahiptir.

Serbest ve Sırtüstü stilde bir akıcılık olurken, Kurbağalama’da duraklayıp suda akmanız gerekir. Diğer stillerde nefes ile ilgili bir kısıtlama yoktur ama Kurbağalama’da her kolda nefes almanız zorunludur. 🗣
Bu nedenlerden ötürü de Kurbağalama öğrenmek için bakış açılarınızı değiştirmenizde fayda vardır. Bazı kişiler kurbağalama yüzmeye meyilliyken, bazılarının da üzerine zaman harcaması gerekir. Fakat olmaz diye bir şey yoktur. Elbette herkes günün sonunda Kurbağalama yüzmeyi başarabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu